VERDADEIRO X FALSO

VERDADEIRO X FALSO – Incontinência Urinária

H7

1. Perder urina é coisa da idade, idoso é igual a criança, tem que usar fralda!

FALSO. Perder urina não é normal mesmo em idosos! A incontinência pode e deve ser tratada independente da idade.

2. Fazer xixi nas calças quando ri muito ou numa crise de tosse é normal, acontece com todo mundo!

FALSO. Qualquer perda urinária já é considerada incontinência se isso acontece com você faça uma avaliação.

3. Alguns alimentos e bebidas pioram meus sintomas urinários!

VERDADEIRO. É recomendável que restringir a ingestão de refrigerantes, café, condimentos, chocolates e alimentos ácidos.

4. Depois que eu emagreci meus sintomas melhoraram!

VERDADEIRO. Perder 5% ou mais do peso diminui consideravelmente os sintomas da incontinência urinária.

5. Apenas mulheres que já tiveram vários filhos ou que tiveram parto normal tem esse problema!

FALSO. A incontinência pode atingir inclusive mulheres que nunca engravidaram.

6. Homem também tem incontinência!

VERDADEIRO. Homens e mulheres podem apresentar incontinência.

7. Depois da cirurgia de próstata vou ficar cerca de um ano usando fraldas!

FALSO. Com a fisioterapia uroginecológica você pode recuperar a continência em bem menos tempo.

8. Atividade física pode causar incontinência!

VERDADEIRO. Atletas que praticam atividades de alto impacto devem reforçar o assoalho pélvico para prevenir a incontinência.

9. É normal ir ao banheiro várias vezes durante o dia e a noite!

FALSO. Acima de 8 vezes ao dia já deve ser avaliado.

10. Cortar o xixi é um bom exercício para fortalecer o períneo!

FALSO. Exercícios de fortalecimento do assoalho pélvico não devem ser realizados durante a micção! Procure um fisioterapeuta para saber quais técnicas e exercícios mais adequados para seu caso.

11. Incontinência urinária só resolve com cirurgia!

FALSO. Em muitos casos a cirurgia pode ser evitada com fisioterapia bem orientada. Ainda que o caso seja indicação cirúrgica, é recomendável a fisioterapia após a cirurgia para evitar recidivas.

12. Toda grávida tem incontinência urinária! É normal!

FALSO. A incontinência urinária durante o período gestacional também pode e deve ser tratada.

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